La Escuela de Salud Navarra ofrece este otoño 15 actividades sobre cuidados, crianza, envejecimiento y enfermedades crónicas

La Escuela de Salud Navarra, coordinada desde el Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra (ISPLN), ofrecerá entre septiembre y diciembre 14 talleres y una sesión de cinefórum dirigidos a personas mayores, madres y padres, personas con enfermedades crónicas y personas que cuidan de otras personas.

La nueva programación se desarrollará en siete municipios navarros: Ansoáin / Antsoain, Aoiz / Agoitz, Barañáin / Barañain, Castejón, Pamplona / Iruña, Sangüesa / Zangoza y Zizur Mayor / Zizur Nagusia. La oferta es gratuita, pero para participar es necesario inscribirse, ya sea por teléfono (848 423 450, en horario de 8 a 15 horas) o en la página web escueladesalud.navarra.es.

La Escuela de Salud Navarra, que se creó en 2015, es un proyecto para mejorar la salud de personas que se encuentran en diferentes etapas de la vida o situaciones vitales. Las sesiones se ofrecen con profesorado colaborador, experto en la materia, que incluye tanto a profesionales como a personas mayores, madres y padres, personas con enfermedades crónicas y personas que cuidan. 

Claves para facilitar el día a día de madres y padres
La Escuela de Madres y Padres se centra un semestre más en la crianza positiva. En octubre ofrecerá en Tudela y Pamplona el taller la ‘Crianza positiva: claves para facilitar el día a día’, para ayudar a las familias con hijos e hijas entre 3 y 12 años a desarrollar recursos educativos y de cuidado. Para ello, se compartirán experiencias y se abordarán temas como la escucha, el manejo del enfado, la autonomía o la toma decisiones. Además, la escuela amplía su oferta y en el mes de noviembre, se realizará una sesión online en la que se abordarán herramientas para apoyar la salud emocional de niños y niñas de hasta 12 años.

Envejecimiento saludable
La Escuela de Mayores, oferta este año tres talleres para personas mayores de 60 años. Dos de ellos son sobre ‘Afectividad y sexualidad’ y se desarrollarán en Castejón y Ansoáin, mediante una única sesión cada uno. En Aoiz, en cambio, se ofrecerá el taller ‘Envejecer con salud’, que consta de cuatro sesiones, durante las cuales se promueve el envejecimiento activo y saludable. 

La oferta de esta escuela incluye, además, una sesión de cinefórum del documental ‘¿A dónde vamos?’. El film se proyectará en Zizur Mayor, y no es necesario inscribirse para acudir. 

Apoyo a personas con enfermedades crónicas
La Escuela de Pacientes, por su parte, vuelve a ofrecer los cuatro talleres que organiza. El taller ‘Alimentación y ejercicio físico en diabetes tipo 2’ se desarrollará en Barañáin y Pamplona. Y los cursos ‘Cómo aceptar una enfermedad crónica’ y ‘Vivir con una enfermedad vascular’ también serán en Pamplona. Estos talleres constan de cuatro sesiones cada uno, durante las que se abordan pautas y recomendaciones para mejorar el autocuidado.

La escuela, además, consolida el taller telepresencial de ‘Ayuda para dejar de fumar’, con un año de trayectoria y buenos resultados en los cuatro talleres que se han realizado. El taller consta de siete sesiones, en las que se comparten experiencias con el tabaco, se aborda el síndrome de abstinencia, cómo mantenerse sin fumar y cómo evitar las recaídas, entre otras cuestiones. Para participar es necesario disponer de cámara web y micrófono para conexión en el momento del taller.

Cuidar a una persona con demencia y cuidarse
Por último, la Escuela de Cuidados se dirige a personas que cuidan a familiares o personas cercanas. La escuela ofrece este otoño el taller ‘Cuidar de una persona con demencia y cuidarse’ en Sangüesa y en Pamplona. Cada uno de estos talleres consta de cuatro sesiones y, como en toda la oferta de la Escuela de Salud, es importante acudir a todas las sesiones incluidas en cada taller, porque son complementarias.